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美甲教學CLARINS 克蘭詩 煥顏緊緻日霜(50ml)



保持好的氣色和健康狀況除了要多運動~促進新陳代謝

更要多吃蔬菜水果~多喝水~保持愉快的心情

但最重要的是要選對適合自己的彩妝和保養產品!

哈囉!我又再次發掘到好東西!

我一直再尋找適合自己的彩妝和保養產品!

之前使用過非常多產品,尋找可以好好維護我氣色和肌膚的保護者

彩妝 韓文一直到.....遇見了CLARINS 克蘭詩 煥顏緊緻日霜(50ml)







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我跟朋友是在這裡買的,多比較不吃虧唷!!



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國際中心/綜合報導

美國心臟協會13日更新高血壓的治療指引,將先前140/90毫米汞柱以上的高血壓定義,改成130/80毫米汞柱以上就算高血壓,這是從2003年以來,醫生首次更動了血壓檢測與治療的指引。

綜合外媒報導,美國心臟協會(AHA)與美國心臟學院(ACC)共同發布指引,正常血壓值為120/80,高血壓則改為收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上。

▲高血壓標準的更新,有助人們提早意識到自我的健康狀況。(示意圖/取自Pixabay)

指引的主要作者威爾頓(Paul Whelton)表示,資料更新後,不代表病人一定得服藥,但是可以作為健康的警訊,就像是「亮黃燈」,病患能採取其他非藥物的方式來降低血壓,像是減肥、多運動、吃得更健康、戒菸與減壓等。

這份新標準顯示,將近一半(46%)的美國人口將被定義為有高血壓,高出之前的32%。威爾頓說,一旦達到了130/80,出現心臟併發症的風險就是血壓正常者的兩倍。

心臟病學家沙奇(Satjit Bhusri)同意這份高血壓定義的更改,因為這能讓人們更早改變生活型態,「變更指引不是為了增加藥物,而是為新的生活帶來一絲曙光。」









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